In deze podcast deel ik wat Gaslighting is en wat je eraan kunt doen. Gaslighting is een emotionele manipulatietechniek die veel voorkomt in verslavende relaties. De ander laat je twijfelen aan je eigen waarnemingsvermogen. Je raakt ervan in de war en denkt: ben ik nou gek? Dit fenomeen vindt plaats in liefdesrelaties maar ook in vriendschappen, op de werkvloer of in ouder kind relaties.
Een aantal voorbeelden waaraan je kunt denken:
- Er wordt gezegd dat je overdreven reageert
- Dat je overgevoelig bent
- In therapie moet
- De oorzaak van de problemen bij jou ligt
- Dat je het helemaal verkeerd ziet
- Geen zelfreflectie hebt
- Onbetrouwbaar bent
Degene die deze techniek inzet doet dit om zichzelf sterker te voelen en jou zwakker. Dit is vaak een onbewust proces.
